أهلا وسهلا بك إلى منتديات الياس عيساوي.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تطبيق كيوسيتي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تطبيق كيوهوست
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تطبيق كيوهاوس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دليل الشركات القطرية
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دليل كيو التجاري
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تطبيق كيوماركت
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تطبيق كيوسيتي
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تطبيق كيوهوست
شارك اصدقائك شارك اصدقائك تطبيق كيوهاوس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك دليل الشركات القطرية
الثلاثاء يوليو 11, 2023 8:39 am
الثلاثاء يوليو 11, 2023 8:38 am
الثلاثاء يوليو 11, 2023 8:38 am
الثلاثاء يوليو 11, 2023 8:37 am
الثلاثاء يوليو 11, 2023 8:36 am
الثلاثاء يوليو 11, 2023 8:36 am
الإثنين يوليو 10, 2023 8:46 am
الإثنين يوليو 10, 2023 8:45 am
الإثنين يوليو 10, 2023 8:44 am
الإثنين يوليو 10, 2023 8:44 am
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



منتديات الياس عيساوي :: منتدى: الأسرة والمجتمع :: الطب و الصحة والتغذية

شاطر

فوائد الخبز الاسمر Emptyالخميس مارس 06, 2014 2:01 am
المشاركة رقم:

mydream

إحصائية العضو

ذكر
عدد المساهمات : 53140
نقاط : 159048
تاريخ الميلاد : 16/03/1991
تاريخ التسجيل : 06/03/2013
العمر : 33
الموقع : http://info-reading.blogspot.com/
http://info-islamweb.mountada.net
مُساهمةموضوع: فوائد الخبز الاسمر


فوائد الخبز الاسمر


فوائد الخبز الاسمر


فوائد الخبز الاسمر Hayahcc_1394030576_674

فوائد الخبز الأسمر :-

1- الألياف
تحتوي الخبزة السمراء الواحدة على ما يقارب 2 جرام من الألياف .. وهذه الألياف مهمة جداً لتحسين الجهاز الهضمي
كما أن الألياف تساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون .. وذلك يحدث بسبب أن المعدة تعاني عندما تقوم بهضم الألياق .. مما يعني مزيداً من السعرات الحرارية المحروقة .. وهذا مفيد جداً لأي شخص يريد حرق دهون

2- الفيتامينات
قد تتفاجئ من ذلك .. ولكن الخبزة السمراء الواحدة تحتوي على فيتامينات عديدة مثل B1, B2, B6 وفيتامين E … والزينك .. وغيرها من الفيتامينات الهامة جداً لكي تجعل اجهزة جسمك كلها تعمل بشكل صحيح

3- تشعرك بالشبع
في أي نظام غذائي… تجد أن الخبز الذي يجب ان تتناوله هو الأسمر .. وأحد هذه الأسباب هو ان الخبزالأسمر يجعلك تشعر بالشبع بشكل اسرع من الخبز الأبيض .. ويستمر هذا الشبع لمدة أطول من الخبز الأبيض

مواضيع ذات علاقة:




المصدر: منتديات شبكة حياة - من قسم: صحة و رشاقة و رجيم - وصفات رجيم و حميه Fitness and Diet



المصدر: منتديات الياس عيساوي



توقيع : mydream




مواضيع ذات صلة






الــرد الســـريـع
..

خدمات الموضوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
فوائد الخبز الاسمر , فوائد الخبز الاسمر , فوائد الخبز الاسمر ,فوائد الخبز الاسمر ,فوائد الخبز الاسمر , فوائد الخبز الاسمر
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ فوائد الخبز الاسمر ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا




فوائد الخبز الاسمر Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


ضع لايك من اجل جديدنا
قم بالاعجاب بالصفحة لمتابعة جديد اخبار منتديات الياس عيساوي
زوار المنتدى
فوائد الخبز الاسمر Flags_1