المنتديات العامة

**mydream** · الجمعة فبراير 21, 2014 7:10 am

تعتبر التمور بمختلف أنواعها من أكثر الفواكه فائدة للجسم، نظرا لاحتوائها على الكثير من القيم الغذائية والخصائص العلاجية الهامة.
فالتمر فاكهة قيمة كرمها المولى عز وجل في كتابه العزيز، وورد ذكر منافعها في الحديث النبوي الشريف، لكونها غذاء صحيا ومركزا طبيعيا للعديد من الفيتامينات والمعادن، وباعتبارها مصدرا هاما لتزويد الجسم بمختلف العناصر الضرورية لبنائه ووقايته.
ونظرا لارتفاع نسبة السكريات الطبيعية بفاكهة التمر من غليكوز وفريكتوز ومالتوز، فهو يشكل مصدرا ممتازا لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها خاصة في فصل الشتاء، كما تتميز سكرياته بأنها سريعة الامتصاص تذهب مباشرة إلى الدم ثم بعد ذلك إلى الخلايا الجسمية، ولا يحتاج امتصاصها إلى عمليات هضم معقدة مما يساعد على تزويد الجسم المتعب بطاقة إضافية نصف ساعة بعد تناولها.
ويساعد استهلاك التمر كذلك على رفع حيوية الجسم، ووقايته من الإعياء والتعب، وتنشيط الفكر ومعالجة الخمول، والمحافظة على التركيز لمدة طويلة، مما يجعله غذاء ممتازا للأطفال والرياضيين والتلاميذ، خاصة في فترة الامتحانات، كما يمكن للموظفين والعمال أخذ بضع حبات من التمر إلى مكاتبهم كوجبة صحية تساعدهم على الاحتفاظ بالحيوية والنشاط طيلة اليوم. غير أن تركيز السكريات المرتفع في التمور يجعل تناوله ممنوعا على مرضى السكري، إلا باستشارة طبية، تحدد الكمية المسموح بها في اليوم حسب نوع المرض ودرجة خطورته والنظام الغذائي الذي يتبعه المريض ومدى التزامه بتطبيقه. أما التمر من نوع «بوزكري» الذي يحتوي على سكر «السكروز» فتناوله ممنوع على مرضى السكري منعا مطلقا.

المصدر
http://www.almassae.press.ma/

المصدر: منتديات الياس عيساوي

Google	Yahoo	Msn	Gmail	Translate	Youtube	vBulletin	Imageshack	Zshare	Maktoob
Hack	Codes	Script	Support	Styels	Logo	Psd	Php	Html	Learn
Product	PhotoShop	Flash	أكواد	سكربت	ستايلات	شعارات	برمجة	تصميم	تعليم
برامج	إضافات	تطوير	دعم فني	ألعاب	فوتوشوب	فلاش	القرآن	فيديو	إسلامي

المنتديات العامة

منتدى: معلومات ثقافيه عامه

مواضيع ذات صلة